احساس پشیمانی بعد از ازدواج
احساس پشیمانی بعد از ازدواج، یکی از اتفاقاتی است که برخی از همسران با آن روبرو می شوند. علت این امر شامل طیف وسیعی از عوامل است که متناسب با نوع اهمیت و شدت آن در ذهن هر فرد سبب پافشاری و اطمینان از پشیمانی آن ها از این ازدواج می شود. اتفاقات و سوء تفاهم های موجود در رابطه به عنوان اصلی ترین علل پشیمانی افراد پس از ازدواج مورد بررسی قرار می گیرند.
نشانه های پشیمانی بعد از ازدواج
در صورتی که شما هم پس از ازدواج به سرعت از انتخاب و اقدام خود پشیمان شده اید، عمدتا شاهد برخی از احساسات و نشانه ها در خود خواهید بود. این نشانه ها گاهی به صورت کاملا آشکار بروز پیدا می کنند و گاهی با مراجعه به روانشناس و بررسی و ارزیابی سطح کیفی زندگی مشترک مورد شناسایی قرار می گیرند. از جمله نشانه های پشیمانی بعد از ازدواج موارد زیر است:
- زوجینی که از ازدواج خود سرخورده شده اند عمدتا تمایلی به شروع گفتگو با همسر خود ندارند.
- فاصله میان زوجین به دلیل از بین رفتن عواطف و احساسات هر روز بیشتر از روز قبل می شود.
- تمایل به گذراندن زمان با دیگران و عدم صرف وقت کافی با همسر نشانه پشیمانی از ازدواج است.
- خیالپردازی در ذهن و زندگی با کس دیگری به دور از چشم همسر و اطلاع او از جوانب پشیمانی فرد از انتخاب خود است.
- فردی که از زندگی مشترک خود سرخورده شده تلاشی برای ادامه یا کسب پیشرفت در کنار همسرش نمی کند.
- تعریف و تمجید از دیگران به عمد می تواند از نشانه های دلزدگی فرد از همسر در زندگی مشترک باشد.
روش های درمان نارضایتی از ازدواج
انجام برخی از اقدامات و به کارگیری برخی از راهکار ها می تواند به مثابه تلاشی برای از بین بردن حس پشیمانی در فرد پس از ازدواج باشد. زوجینی که علی رغم پشیمانی خود اصرار بر حفظ و نگهداری رابطه شان دارند، می بایست تحت توصیه های روانشناسی زیر سعی بر بازسازی رابطه و رفع مشکلات موجود در آن کنند:
- بر روی پارامترهای مثبت و تاثیر گذار همسرتان تمرکز کرده و نقاط ضعف او را نادیده بگیرید.
- همسرتان را به صورت غیر مستقیم تشویق کنید تا رفتارهای متناسب با نیاز شما را از خود نشان دهد.
- بر روی خطاها و سوء‌تفاهمات موجود در زندگی سرپوش بگذارید و حساسیت ها را کاهش دهید.
- کمال گرایی را محدود کنید و با افرادی که دارای تعادل در روابط و انتخاب های خود هستند روابط دوستانه برقرار کیند.
- به گذشته نیندیشید و آن را به همان گذشته واگذارید.
اقدامات لازم در زمان پشیمانی از ازدواج
اگر فردی پس از ورود به زندگی مشترک دارای احساسات متناقض نسبت به همسرش شد می تواند با انجام تکنیک های زیر از فروپاشی زندگی مشترکش جلوگیری کرده و روابط را مطابق با انتظار و ذهنیت های مثبت ایجاد شده بازسازی کند. از جمله این اقدامات موارد زیر است:
- مشکلات زندگی مشترک را به صورت دوتایی و همزمان حل کنید.
- با همسرتان پیرامون احساساتتان به صورت دوستانه و در قالب کمک گرفتن از او برای رفع این کدورت ها گفتگو کنید.
- زندگی بدون همسرتان را تصور کنید و سعی بر به یاد آوری از خودگذشتگی ها و مهربانی های او داشته باشید.
- از مشاوران آگاه و روانشناسان با تجربه در این زمینه کمک بگیرید.
- قبل از علنی کردن تصمیمتان برای جدایی و خاتمه زندگی با افراد صاحب نظر در این زمینه گفتگو کنید.
روش های جلوگیری از پشیمانی بعد از ازدواج
برای جلوگیری از بروز مشکلات بغرنج در رابطه پس از ازدواج، در نظر گرفتن پارامترهای زیر از سوی هر دو همسر لازم و ضروری است:
- برای رویارویی با مشکلات زندگی مشترک به صورت همزمان اقدام کنید.
- پیش از ورود به زندگی مشترک با همسرتان پیرامون روحیات و شخصیت او به صورت دقیق تحقیق کنید.
- میزان تعامل و تعادل با همسرتان را پیش از شروع زندگی مشترک مورد بررسی قرار دهید.
- پس از ازدواج بر روی نواقص و اشتباهات همسرتان چشمتان را ببندید.
- همواره تایید گر و حامل او در راه تلاش برای بهبود زندگی مشترک باشید.
- نقاط تمرکز خود را بر روی عوامل و پارامترهای رفتاری مثبت همسرتان قرار دهید.
در این مقاله سعی کردیم تا شما عزیزان را با جوانب بروز احساس پشیمانی بعد از ازدواج آشنا کنیم و پیرامون روش های درمان آن و جلوگیری از بروز این مشکلات در رابطه اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار دهیم.
در صورتی که در مورد موارد فوق دچار ابهام و یا سوالی هستید و یا نیازمند به دریافت مشاوره های تخصصی در این زمینه اید به شما پیشنهاد می کنیم با مشاوران ما در مرکز همدل مشاور تماس حاصل فرمایید.
همدل مشاور پایگاه امن و اطلاع رسان دقیقی است که شما عزیزان را در دستیابی به موفقیت های مورد نظرتان در زندگی مشترک حمایت و هدایت می کند.