زندگی با مرد افسرده
زندگی با مرد افسرده از جمله دغدغه هایی است که برخی از بانوان در جریان زندگی مشترکشان با آن روبرو هستند. مردان افسرده عمدتا دارای خصوصیات اخلاقی هستند که در دراز مدت می تواند تاثیرات نامطلوبی بر روی همسر و اطرافیان خود بگذارد.
افسردگی شامل برخی از اختلالات رفتاری است که در مردان می تواند به شیوه های متفاوتی از زنان بروز کند. همین اختلاف پیدایش افسردگی در مردان و زنان سبب سوء تفاهمات و دلخوری های شدید از سوی همسران مردان افسرده می شود.
خصوصیات اخلاقی مردان افسرده
افسردگی در مردان عمدتا شامل یک سری از رفتارها و برخوردهایی است که به دلیل شدت و یا استمرار آن دلزدگی و سوء تفاهماتی را برای همسرانشان پدید می آورد.
مردان افسرده در برخی از موارد قادر به کنترل رفتارهای خود نیستند و ممکن است تصمیمات عجولانه و غیر منطقی بگیرند. برخ از افسردگی ها در مردان ممکن است پس از واقعه ای ناگوار و یا اشتباهی پدید آید که از جمله آن ها افسردگی بعد از خیانت یا افسردگی پس از شکست های عشقی است.
از جمله خصوصیات اخلاقی مردان افسرده موارد زیر است:
- ناراحتی مداوم و تمایل به ماندن در غم و اندوه
- زود رنجی و عصبانیت همیشگی
- بی انگیزگی و نا امیدی
- نگرانی و استرس دائمی
- خستگی و بی حوصلگی بدون دلیل
- عدم توانایی در تمرکز و به خاطر سپاری اطلاعات
- تمایل به خودکشی یا دیگر کشی
- پرخوری و اضافه وزن
- کم خوری و سوء تغذیه
- بی خوابی یا بیش از حد خوابیدن
- عدم پذیرش مسئولیت
آسیب های زندگی با مرد افسرده
زندگی با مردان افسرده از نظر بسیاری از همسران بسیار سخت و غیر قابل تحمل است. این امر به دلیل تمایل فرد برای گرایش همیشگی به تنهایی و انزوا است.
همچنین بروز خیانت در افراد دو قطبی و افسرده بسیار رایج است. مجموعه رفتارها و عکس العمل های فرد افسرده می تواند در مدت کوتاهی سبب پیدایش سوء تفاهمات و مشکلات اساسی در جریان زندگی مشترک شود.
همسران افراد افسرده معتقدند آسیب های زندگی با مرد افسرده شامل موارد زیر است:
- نگرانی و استرس همیشگی در جریان ارتباط با همسر افسرده
- از دست دادن موقعیت های اجتماعی به دلیل رفتارهای انزوا طلبانه
- تمایل همسر افسرده به پرهیز از شرکت در میهمانی ها و جمع های دوستانه و گوشه گیری دائمی
- شکاکیت دائمی به همسر و کنترل شوندگی شدید از سوی همسر افسرده
- عدم تجربه شادی و نشاط در زندگی مشترک
- بالا رفتن میزان استرس و تنش در فرزندان با وجود پدر افسرده
- کاهش عزت نفس خانوادگی
- کاهش میزان رضایت از زندگی
- عدم دستیابی به موفقیت های مالی و شغلی از سوی همسر افسرده
درمان افسردگی در مردان
روان درمانی در مردان بر خلاف اقدامات درمانی روحی در زنان مدت زمان بیشتری نیاز دارد و تخصص و مهارت بالایی برای برطرف شدن کامل آنان از سوی متخصصان لازم است.
مردان افسرده برای دستیابی به سلامت روان خود نیازمند اقدامات درمانی و قرار گیری در شرایط مناسبی هستند که در ادامه انواع روش های درمان افسردگی در مردان را برایتان معرفی می کنیم:
- انجام اقدامات درمانی رفتاری و شناختی:
در این روش که در مدت زمان کوتاه تری به نسبت سایر روش ها زمان می طلبد فرد در جریان شناخت رفتارهای نامطلوب و نادرست خود قرار می گیرد و پس از احاطه و شناخت کامل پیرامون رفتارهای ناپسند و غیر معمول خود در صدد تغییر آن ها بر می آید. - انجام اقدامات گفتار درمانی:
صحبت پیرامون ناراحتی ها و عواملی که سبب بروز مشکلات رفتاری در افراد افسرده می شود می تواند تا حدود بسیار زیادی دیوار های دفاعی و دلخوری های درونی را در افراد التیام بخشد.
برون ریزی احساسات ناخوشایند درون امروزه از روش های موفق برای درمان افسردگی از سوی متخصصان است. - ارائه راهکار برای حل مسئله:
ایجاد توانمندی برای حل تعارضات درونی و مشکلاتی که سبب فرو رفتن فرد در پیله خود شده است در این مرحله از درمان به افراد آموزش داده می شود و در آن ها ایجاد می شود.
افزایش سطح توانمندی پیرامون مقابله با مشکلات و بکارگیری راه کارهای منطقی و مناسب برای مواجهه با سختی ها از جمله اقدامات روان درمانان در این زمینه است.
در این مقاله سعی کردیم تا شما عزیزان را با جوانب زندگی با مرد افسرده آشنا کنیم و روانشناسی مردان افسرده را بررسی کردیم و پیرامون روش های درمان افسردگی در مردان و علل ایجاد آن و علائم آن اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار دهیم.
در صورتی که تمایل به دریافت راهنمایی های تخصصی تر در این زمینه دارید و یا نیازمند به مشاوره های مرحله به مرحله برای درمان افسردگی در شوهر تان هستید می توانید با متخصصان ما در مرکز همدل مشاور تماس حاصل فرمایید.
همدل مشاور پایگاه امن و اطلاع رسان دقیق است که در جهت برطرف کردن مشکلات رفتاری و روحی افراد در جریان زندگی مشترکشان اقدام به فعالیت می کند.